Un entraînement de boxe réussi nécessite une combinaison de plusieurs critères : vitesse, puissance, force et endurance. En effet, la boxe est un sport exigeant et très complet. Une bonne condition physique est essentielle pour tenir un match entier. Lorsque l’on fait de la boxe, la vitesse est importante mais le volume (c’est-à-dire le poids) peut également être un avantage, ...